Mes assiettes du mois de Juillet

Ce midi:

Spaghettis----Haricots vert---Pilon de poulet

Dessert:  Salade de fruits frais:  Fraise--Abricot--Brugnon

Concombres  a la poele----Pommes de terre vapeur---Poisson a la sauce au soja

Dessert: Coupelle de fruits



Comme je viens de commencer un regime je vous mettrais l'assiette de mon amie

 mmmmmmmm quel delicieux repas louis

Ce midi:

Pate et 2 tranches de pains----Champignons de Paris---Tranches de poulet--
Dessert---1  Soja Yaourt



Mon amie:  Minis carottes---Pates---Tranches de poulet

Dessert: Fraises avec un petit suisse

Ce midi:

Carottes rapees---Salade composee(Quinoa---poivrons--1 petite tomate--2 oeufs dur)

Dessert: 2 Abricots



Assiette de mon amie:

Ce midi:

Betteraves rouge---Poivrons et Cabillaud cuit en cours bouillon

Dessert: 4 Morceaux de chocolat noir



Assiette de mon amie:

Legumes---Röstis---Cabillaud frit a la poele

Dessert:  Brugnon et 2 abricots

Ce midi:

Entree:: 1 Avocat avec du Thon---Haricots blanc --1 faux filet--

Dessert: 1 Yaourt a 0%



Mon amie:

Mini carottes---Pomme de terre vapeur---1 Hawai (Poulet--Ananas--Gouda)

Ce midi
Entree:  Sardine a l'huile d'olive citronnees

Courgettes frites sans matiere grasse -Morceau de poulet--

Dessert 1 Yaourt a 0%



Mon amie:

Choux-fleur--Palets de pomme de terre--Pilon de poulet

Dessert  Abricot et brugnon

Ce midi::

1 Tomate avec une moitie de jambon blanc--Poivrons et Saumon grille

Dessert: 1 Faisselle-



Mon amie:

Minis carottes---Pates---Cabillaud

Dessert: 1 Brugnon et 1 Yaourt fruite a 0%

Ce midi:

Entree: 1/2 tranche de jambon avec une tranche de pain---

Filet de poulets ---Champignons de Paris-

Dessert: 1 Yaourt a 0%



Mon amie:

Jardiniere de legumes---Röstis-- Filets de poulet

Dessert: 1 Peche---1 yaourt aux fruits



Ce soir

Riz avec des crevettes---1 compote de pommes

Ce midi:

Carottes rapees--Salade de quinoa ( quinoa--tomates cerise---poivrons et 1 oeuf dur )

Dessert: 1 brugnon



Mon amie:

Minis carottes---Röstis--Tranches de poulet panees

Dessert: 1 coupelle de fraises

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 Ce midi:
Entrees:  Betteraves rouge
Haricots vert aile---Cabillaud grille et citronne

Dessert : 3 Carres de chocolat noir




Mon amie:

Pommes de terre vapeur---Legumes--Cabillaud

Dessert: 1 Coupelle de fraises



Ce soir:

Champignons---Lentilles
Dessert: 1 Yaourt a 0%

Ce midi:

Entree: 1 Avocat ecrase avec du thon naturel
Haricots blanc a la sauce tomate--1 Faux filet et un Babybel



Mon amie:

Pates--1Steack hache--Minis carottes
Dessert: 1 coupelle de Fraise



Ce soir: salade et 2 tranches de saumon fume

Ce midi:

 Poireaux en vinaigrette----Moussaka de lentilles
Dessert: 1 banane et 2 carres de chocolat noir



Mon amie:

Frites---Choux fleur---Hawai toast

Dessert:1 coupelle de peches  et 1  yaourt fruite

Ce midi:

Poireaux en vinaigrette---Riz--Morceaux de plie
Dessert: 1 Yaourt a 0%




Mon amie:

Riz---Carottes au jus--Morceaux de Cabillaud
Dessert:1 Coupelle de fruits et 1 Yaourt aux fruits

Ce midi:

1 Avocat vinaigrette---Haricot blanc---1Steack hache
Dessert: 1 Brugnon



Mon amie:

Pates---Choux fleur--Carottes au jus--Blanc de pulet

Dessert: 1 Brugnon et 1 yaourt aux fruits

Ce midi:

Tomates au gros sel---Foie de porc avec de l'ail Tunisien---Compote aux pommes
Dessert :Fraises
 


Mon amie:

Choux-fleur--Carottes au jus--Palets de pomme de terre--Morceaux de poulets marines
Dessert: Fraises

Ce  midi:

Salade courgettes---Haricots vert----Fletan cuit en cours bouillon
Dessert: 1 Yaourt a 0%



Mon amie:

Legumes--Pommes de terre vapeur---Fletan  a la poele
Dessert: 1 Coupelle de fraises

Ce midi:

Concombre en salade--Omelette aux champignons--Mache
Dessert: 1 Kiwi



Mon amie:

Legumes---Pates--Filet de poulet

Dessert: 1 Coupelle de fruits frais

Ce midi:

Paillaison d'oignons--1 Cuisse de canard confite--
Dessert: 2 carres de chocolat noir



Mon amie:

Legumes--1 Cuisse de canard confite-Pommes de terre sautees
Dessert : 1 Coupelle de fruits frais

Ce midi :

1/2 Avocat---Tomates a la poele---Cote de porc
Dessert: 2 Cuillere de confiture



Mon amie:

Cote de porc---Legumes--Palets de pomme de terre
Dessert: 1 Coupelle de fruits frais



Ce soir:  Quinoa---Jambon Blanc----Coupelle de fruits frais

Ce midi:

Mache avec un peu de lardons et de gruyere--Filet de poulet---Salade verte
Dessert: 3 Abricots



Mon amie:

Legumes----Pates--Morceaux de poulet marines
Dessert: 1 Coupelle de fraises





Ce soir:

Salade verte avec 1/2 pamplemousse ---1/2 avocat---et 100grs de Saumon fume

Ce midi:

Champignons---Riz aux lardons degraisses a la sauce tomate

Dessert:Compote aux pommes



Mon amie:

Legumes----Riz aux lardons---Morceaux de poulet marines
Dessert: 1 coupelle de fruits de saison